TOP > スタジオ訪問 > vol8. バレエスタジオ リビーナ

井脇幸江balletStudio

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所在地
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-59-4 クエストコート311号
TEL
03-3478-7025
http://www.enchante-harajuku.com/
最寄り駅
JR原宿駅 竹下口から徒歩4分
  • 講師 岸田明子先生
  • イーストウェストソマティクス東京スタジオ代表/ISMETA公認ソマティックムーヴメント教育者&セラピスト
  • ニューヨーク州立大学ブロックポート校大学院ダンス学部ダンスサイエンス&ソマティクス専攻修士修了。
    帰国後シン・ソマティクスRやダンスコンディショニングの講師および資格認定コースの講師を務める。 国際ダンス医科学学会会員。
  • イーストウェストソマティクス東京スタジオ

岸田明子先生のメッセージ

スタジオフォト

内からの美と健康を高め、
誇り高く過ごしていただけたらと思っています

「アンシャンテ・原宿・バレエ&ダンスは、2004年に初心者に安心な美容と健康のためのバレエスタジオとして設立しました。  クラシックバレエは決して特殊な足技やジャンプなどで回転や高さだけを求めて競うものではなく、芸術です。 腕の運び方や顔と体の角度や関係性、姿勢などの教則を身につけていくことで、大人からバレエを始めるかたでも美しさを実現できる、そんなクラシックバレエの美しさの秘訣を無理のないようお伝えしていきます。ストレッチや筋力エクササイズが充実した入門クラスも大切にしています。  今は、大人の方が憧れていた芸術を楽しく始められる時代です。大好きなバレエを健康に永く続けていくためにも、ダンスコンディショニングを取り入れていただくことをおすすめします。日頃のストレッチ不足と運動不足を、開放的な気持ちのよい空間で解消し、体をほぐしていただけたら、そして、内からの美と健康を高め、誇り高く過ごしていただけたらと思っています。

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スタッフ体験記

まずは自分のからだの状態を内側から観察して捉えてみます。ちょっとかかとの方に重心が乗っているような気が。足首は、あれ?  感じられない……。続いてスタジオの中を歩きます。なんかフラフラするみたい。  そしてマットの上で、「いつも全体重を支えててえらいねー、やわらかくなろうねー」と足に向かって話しかけながら、 やわらかいスポンジを触るようにやさしくほぐしてあげます(いつもぐいぐいほぐしていた!)。そうしたら格段に温かくやわらかくなって、明らかに感覚が変わったのです!  つま先を伸ばすときも、いつもはぎゅっと固めていたのが、足先から力が抜けてすっと甲から伸びるようなポイントに。自分が最大限にがんばっていると思った体の使い方が、必ずしも最善ではないことに気づきました。  クラスの最後にまた歩いてみると、足首の動きも感じられるし、さっきと安定感がまるで違います。効果は数日は続くそうで、翌日のバレエレッスンでもそれはそれは軸が安定しました! シン・ソマティクスはからだの仕組みや使い方を、頭で考えるのではなく、感じて捉えるアプローチ。そしていちばん大事なのは「自分のからだの可能性を信じること」だといいます。 バレエでは色々なことに注意を巡らすのに必死になって、条件が悪いと言いながら酷使して、自分のからだを信じていなかったのかもしれない。 からだの本当の声に耳を傾けたら、変な力を抜いて、もっときれいに、もっと楽しく踊れるようになるかもしれない。そんなふうに感じた、目からウロコの体験レッスンでした。  そうそう、シン・ソマティクスでは呼吸も大きな要素。でも緊張のせい? なかなか深い呼吸ができませんでした。先生によると、現代人はつねに力が入っていて、なかなかため息をつけない人もいるのだとか。次回は上半身の力を抜くことも教わりたいな。

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